情场：透视外遇男女的精彩内心世界(15)

● 给你的父母写一封信，这封信里可以写下你对他们的怨言，这封信不要寄出，但你需要大声念出来。
● 再给你的父母写一封信，这封信里写出你对他们的一些正面回忆，感谢他们为你做出的一切，写完之后念给自己听。这封信也不一定要寄出。
● 以你父母的口吻给你自己写一封信，就他们以前对你的伤害，请求你的宽恕。
● 找一个时间和父母一同出游，与他们享受天伦之乐，然后找一个机会跟他们谈起过去，尽量不要太生硬，也不要和他们发生正面冲突，最重要的是你要把自己对他们的需要和感受表现出来，而不是指责。
● 当亲情开始重建的时候，在恰当的时机告诉他们，你的婚姻和感情需要他们的帮助，因为如果不解开幼时的心结，你无法轻装前进。
● 做一份家族追踪表，请父母谈谈他们童年的经历，看看是否与你的童年相似。你们的伤痛，也许就是"遗传"而来的。

● 如果一时无法面对父母做这样的事情，或父母已经去世，你可以将信烧给他们，在他们的墓前读给他们听，也可以找一个和父母年龄相近的长辈或朋友，跟他们谈这件事。