明星遭遇外遇后的自救绝招(3)

2、积极调整问题，解决不适感。
当在婚姻中觉得对方让自己感到不舒服时，学习主动解决自己的不舒服，不要暂时压抑矛盾，找外遇去爆发。作为超级影后的妮可·基德曼要学会收起才气和霸气，专心做一个温柔的妻子，多一点时间陪伴丈夫;凯斯·厄本则要接受妻子比自己更有名的事实，偶尔懂得做布景，而不是去找名不见经传的女人外遇，平衡自己的失落。
3、找寻共同立场，学习共赢方式。
妮可·基德曼曾说：“我把对婚姻的期盼寄予摸木头身上，只要是人力所能办到的，我都会去做。”这是一种积极面对的态度。在婚姻中，遇到问题，可以采取下面的方式共赢：表达最初的立场;分析探索最初立场背后，两人心里真正关切的事;选择彼此都满意的解决方式。比如，当凯斯·厄本感到寂寞时，就坐飞机去外地看拍戏的妮可·基德曼，而这正是妮可·基德曼需要的增进感情的双赢方式。
黯然离场式外遇
回归方式：降低冲动，积极调整
名人例证：裘德·洛(Jude Law) VS前妻莎迪·福斯特 (Sadie Frost)