网恋其实是一种心理外遇(2)

一、把握好“度”。上网没错，逗乐愉悦放松一下也无可厚非。但网恋过度，难以自拔，容易引起个人情感障碍，影响家庭和谐。网恋多半是没有结局的，如形成依赖心理，只会加深对现实生活的不满，更加失望。
二、排除空虚。越来越多的人避实就虚、趋之若鹜地网恋、网婚，主要是难耐现实生活的空虚、寂寞。一些物质达小康但精神生活匮乏、空虚的都市人饥不择食，只能在网上得到慰藉。只有真正排除掉温饱之后的空虚，才能矫治网恋行为。
三、寻找新的动力。如果你想从网恋中走出来，可以用新的目标或新的活动取代网恋行为，使“原我”的紧张得到真实的满足，释放心中压抑之欲，在现实中放飞自己的心灵。