家人频繁安排相亲我该怎么应对

上海李先生：
天空永远蔚蓝老师，您好!我今年36岁了，和前女友分手后2年没找到合适的女友，家人特别着急，平均每周末都安排一两次相亲。刚开始我还每次都去见，可后来发现自己话少，好几次无话可说，特别尴尬，导致现在越来越不想去见，想到去相亲就失眠。天空永远蔚蓝，我这是怎么了?怎么才能摆脱这种感觉?
天空永远蔚蓝(张敏)的回复：李先生，你好!其实，你说的这种情况，在现实生活中已经越来越普遍了，并非是个例。天空永远蔚蓝认为，只要你能调整好自己的心态，并与家人多沟通，寻找合理的倾述渠道，其相关焦虑情绪便会自动得到缓解。具体建议如下：
首先，作为一个成熟的男人，你应该要有自己一定的原则和底线，对于家人介绍的相亲对象尽管不必所有的一应拒绝，但你至少应该让他们知道你究竟喜欢什么样的，和什么样的女孩子合适，这是有效减少他们安排你相亲的一个基本前提。
其次，你应该调整自己宁可不婚，也不再为了相亲而相亲的心理，任何一次相亲，要么不去，去了就要尽量积极乐观，以最坏的思想准备做最乐观的努力，轻装上阵来享受每次相亲的历练。并试着珍惜每一个相亲约会的机会，让自己务必在理想意中人出现之前，变成一个真正乐观自信的男人。