她宁愿负债也要整形 老公不同意就闹离婚(6)

她要对自己的形体有一个正确的认识。始终认为自己的形体不好，等于是她给自己贴上了一个错误标签，使她陷入整形的恶性循环中无法自拔。冉燕可以让其他人对自己进行客观评价，以打破自己固守的自我评价观念，进而摘除肥胖、没有女人味的标签。
其次，恢复正常的饮食，立即停止整形。
要明确，节食应适可而止，长期以往没有好处，更对身体不利。整形也应该量力而为。就目前来看，冉燕的身体虽然苗条起来，但她的心理困扰并未得到解决，而节食和整形并不能解决她的心理问题。冉燕要做的是：在营养师和医生的指导下，逐渐恢复正常的饮食，同时不要将自己的生活完全局限在形体的关注上，还应该做些其他有意义的事。
最后，挖掘自我价值，重建自信。
一般自卑的人自我价值感单一，他才把过多的精力放在关注某一件事情上。冉燕要意识到，漂亮并不代表全部，自身还有很多优势有待发掘。不妨多寻找自己身上的优点，发现更多的自我价值，以支撑起自信的心灵大厦。不妨将生活安排得丰富多彩些，在人际关系、工作职场、兴趣爱好等方面建立新的起点。只有将生活拓宽，才能摆脱只为漂亮狂热的观念。

在冉燕的自我改变中，晓雷也应该多给与冉燕良性评价，让妻子建立起自信乐观的生活态度。