80后婚姻现象：女爱热暴力 男爱冷暴力 (6)

设置"精心时刻"，用心沟通
"我们反对女用热暴力，男用冷暴力，也不支持男用热暴力，女用冷暴力，婚姻生活中，沟通是最重要的方式。"邱少波建议：在每日生活中，夫妻可以达成一个协议，每天约定10分钟的"精心时刻"作为沟通时间，在这个时间里，将自己的苦闷和压力都可以说出来，当然，为了防止负面情绪暴涨，要注意加一些亲密的、爱的表达，为爱存款。当双方遇到矛盾时，摒弃抱怨、暴力、冷漠，尽量心平气和地坐下来表述自己的感受，协商解决问题。