糖尿病吃什么主食最好列举患者需要注意的地方(2)

2021-12-26 来源:文库网

三餐吃到位，少食多餐（3-6餐不等），晚餐在七点左右吃完，不能太迟，不能为了一时的口腹之快而暴饮暴食，忌烟酒零食饮料，尽量避免肥胖，保持良好的生活习惯，合理安排休息，不能睡得太迟而加重身体的负担。
合理搭配膳食，均衡营养，少吃含糖量高的食物，多吃些纤维类食物。