女人用艾叶泡脚的好处 可以赶走体内湿气(2)
2021-12-26 来源:文库网
艾叶泡脚需要注意什么
1、如果是刚吃完饭的话，就需要三十分钟后才能泡脚。
2、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，效果会更好！
3、泡脚时间不宜过长，以20-0分钟就可以了，或者是感觉到自己的身体开始发热就可以了。如果在泡脚的过程中，发现自己泡很久都不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有所改善的了。
4、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
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1、如果是刚吃完饭的话，就需要三十分钟后才能泡脚。
2、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，效果会更好！
3、泡脚时间不宜过长，以20-0分钟就可以了，或者是感觉到自己的身体开始发热就可以了。如果在泡脚的过程中，发现自己泡很久都不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有所改善的了。
4、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
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