吃什么最养胃修复胃 小米一定不能少(2)
2021-12-26 来源:文库网
3、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。
每天坚持饮用200毫升的西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
4、小米
小米是大家最熟知的养胃食物之一，它含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。
小米粥和馒头一起吃，其养胃效果更佳。
5、面条
吃面条养胃，这是毋庸置疑的，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
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