男生增高的有效方法 这么做一定让你变高(2)
2021-12-26 来源:文库网
3、保持愉快的心情
保持心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。
影响生长的重要生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。
如果经常处于受到批评、责备，或是父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那也会严重影响孩子长个子。
4、吃饭慢慢吃
慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。这对吸收也有好处，让人更好的长高。
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