女人掌控好自己的情绪，才能真正拥有自己的生活(11)

如果你从来没有表达过自己的情绪，别人会自觉以为你是个没情绪的人。
然后欺负你，压榨你，还不允许你反抗，那样他们会觉得你是个叛徒。
除非，从一开始，你就懂得表达自己的情绪，他们也会习惯。
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爱自己，从好好表达情绪开始
回到开篇说到的那个短片。她所想象的，也是我们想象的，是想做而没做到的。
她所做的，也是我们经常选择的。但是，这个问题真的无解吗？并不是。
我们必须要学会好好表达自己的情绪。
除了咆哮，歇斯底里，争吵；除了委屈，忍气吞声，懦弱；

还有第三种选择：好好表达你的情绪。这是我们爱自己，尊重自己的开始。
要好好表达自己的情绪，需要从两方面入手：
认知自己的情绪。
学会把自己剥离出来，站在一旁，像个旁观者一样，对自己的情绪进行审视和分析。
比如问自己这样几个问题：怎么了？你为什么这样？只要确定自己不是无理取闹，就完全可以将自己的情绪表达出来。