如何发泄情绪(2)

 
我以为怒气会消退一些，可是很奇怪，我发现，这些举动反而让我更愤怒了。如果说，100分是满分的话，一开始的愤怒程度是40分，这么一发泄，愤怒程度居然变成了80分。我开始怀疑老公还爱不爱我？男人都是大骗子。这段婚姻到底正确吗？甚至开始后悔生孩子......这些行为好像把愤怒这头怪兽从笼子里放出来了，它一下子变得抖擞壮大起来。愤怒的能量层层升级，在我的身体里四处冲撞。我恨不得把自己也发泄出去。
 
怎么会这样？我很惊讶。气喘嘘嘘坐在地上，头脑好久才恢复了思考。从那以后，我对这个办法产生了怀疑，也再没用过这个办法。
 
直到很多年后，当我了解了心理学比较新的一些理论，我才明白，情绪并不是像存钱罐里的硬币，是有一定数量的，你把它发泄完了，情绪就消失了。
 
不是这么简单。还说我的例子，从表面看最初的愤怒情绪好似随着体力的消耗也被消解了，可引发关于其他方面的不满留在了我心中，下一次可能就会变成更大负面情绪，需要更多的愤怒更激进的手段，理智会在这种情况渐渐变弱。