你为什么没能坚持下去(4)

6、做每周回顾。
回想自己在从前一周获得的进展，碰到的问题。解决问题，休会你的播种，给点小小嘉奖。做得好，就持续坚持，集中于目标。
7、小错误要好于大毛病。
如果你有几天空白了习惯培养，千万不要放弃。赶紧矫正就可以了，犯小错误比犯个大错误好多了。不需要自责，如果你偷睡了一会儿，那就当作是前几天尽力坚持习惯的小小奖励吧！