找一个情绪稳定的爱人(3)

有一次在高速公路上开车，又吵起来，妻子用手打着窗户，冲动得差点直接拉开车门，跳车。
最严重的一次，是婆媳争执，妻子拿着刀比着脖子，吼起来：“你再说，我就砍死自己！”
朋友说，每天回到家，都像一步步走向地狱，心身俱疲，生无可恋。
极度情绪化的人，皆因愤怒和自卑在内心积郁太深。这种愤怒不是对外界，而是对自己不满，对控制世界无力，生理年龄已经成年，但是心理年龄还是一个孩子。
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有一个很出名的法則，叫“菲斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中10%的事情，是我们无法控制的，而另外90%的事情是我们可以控制的。
当一件事情发生时，你是用平和冷静的态度去面对，还是任由冲动的魔鬼去掌控？这一切的决定权在你的手上。
如果你想到，你的情绪化和坏脾气，会伤害到自己还有最爱的人，那最好先让自己冷静、冷静、再冷静！