《你被朋友圈的养生文章忽悠过吗》十亿人读完都反思了。(4)

以上就是几种常见的行骗渠道，怎么预防呢？除了要提高自己的姿势水平，还要从思维上改变，健康的身体肯定离不开刻苦的锻炼，比如减肥，明明无数人告诉你了答案是：运动。但是还有那么多女人选择什么扎针、按摩、减肥茶……究其原因，一个字：懒。
再就是要回归理性，回归常识，相信现代医学，不迷信奇门偏方，高档补品。平时别总咧个大嘴看娱乐节目哈哈哈了，多读读科普书籍，没时间读书可以利用手机，多看看丁香医生之类的。里面除了能够疾病查询和药品信息查询，用药咨询等功能，还有很多专业医学专家撰写的大量医学健康科普知识，很多小伤小病都能自查，身体上的小问题一看一查也大概能明白是怎么回事了，可以不再被错误的健康观念忽悠。

最后哥最烦的就是中国人外国人体质不一样的这种论调，也不是让你去奥运会跑100米。平时生活里东方人，西方人还不都是人，能有啥差距？这些忽悠根源不是在身体上，而是在思维上，就是想不锻炼，通过一些捷径就得到一个健康的体魄，从而一劳永逸。这种思维方式往往比忽悠本身更加无药可救。