克里斯多福·孟的《亲密关系》：为什么，我们处理不好亲密关系

为什么，我们处理不好亲密关系   今天我们一起共读克里斯多福·孟的《亲密关系》。   亲爱的书友，大家好。今天我们共读的是《亲密关系》，今天是共读的1天。   几乎我们每个人都在不停地寻找着理想的亲密关系，但这段关系又总是不能如我们所愿。   我们总会在探索这段关系的过程中，感受到痛苦，给彼此带来伤害。   但本书的作者告诉我们，在亲密关系中，浮现痛苦是好事，彼此伤害是有意义的。   只有我们了解到每段亲密关系的开始都是一段伟大的探索旅程时，我们才会明白其中的意义，因为我们从亲密关系中体验到了真理。   我们许多人想要亲密关系，需要的不只是慰藉与陪伴，还需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系，作者将这称为“灵魂关系”。   “灵魂关系”很难寻获，有时候两个人一开始很美好，但最后会变得丑陋，在北美洲，被亲密伴侣攻击的概率比被陌生人攻击的概率还大。   而朝夕相处的亲密关系就是高阶层的“灵魂关系”的第一阶段。   亲密关系是表达人生高潮的一种艺术，它需要个人天分，这一点作者认为每个人都有，还需要基本和不断地练习。   虽然每个人的亲密关系不同，但还是有一些共同的倾向的。   当了解了这些倾向的由来之后，我们就可以采取实用的原则，并依据个人状况来解决问题，使我们的亲密关系升华成一种全新的爱的体验。   这本书要讨论的原则主要是以亲密关系为范例，但基本原理却是各种关系都通用的。   它告诉我们，如果关系出了问题，你自己就能够解决它，并成长、体验到高层级的、真正的灵魂关系。   作者将一段亲密关系的开始，称之为“月晕现象”，用它来代表不实的光彩。一段感情开始时，只能看到好的一面，而看不到真实，正如月光的存在。   亲密关系的过程，一开始是互相吸引，然后一步步发展出浪漫的火花。   当两人坠入情网时，就会对对方有更高的期待，而对方达不到期待时，就会开始怀疑这段关系，从而走入幻灭，使这段亲密关系失败。   无数的亲身经验与多年研究使作者明白，人们恋爱的真正原因通常不是他们自己所认为的那样，抛开表面会发现开始和维持一段亲密关系背后真正的动机，其实是需求。   情感是来自人类“爱与被爱”的基本需求，这个主要的动机就构成了人与人之间的“吸引磁场”。   这一点在一段感情中似乎显得太过现实，很难被接受，但我们必须要接受。   在我们还是个孩子的时候，我们就会受到需求的影响。   在日常中，我们的所作所为，绝大部分都是为了让某些需求得到满足。这是十分的，并没有不对。   但如果我们相信，我们所需要的、安全感等，都需要由别人来实现就是问题了。   毕竟，我们已经不再是个孩子，需要用特别来证明自己的特殊价值，从而在那里找到归属感和确认自己的重要性。   可问题在于，“想要变得特别”，是我们从小的欲望，于是，当我们逐渐长大后，想要有重要性、有价值、有用等欲望都会衍生成想当特别的人的需求，因为如果不这样，我们将被迫面对被世界遗忘。   作者举了个例子，中学时代的舞会中，没有男女朋友的人，在遇到自己想要接触的人时，都喜欢把自己变成其他样子，无视对方存在，但又让自己有存在感，以此达到互动关系，开始交往，等到双方建立亲密关系的过程中，会逐渐发现对方隐藏着的样子，从而感情发生变化。   我们孩童时的需求，对我们以后看待世界的态度有很大影响。   孩童时的归属感和被重视的两大需求不被满足，会让我们怀疑自己的重要性，从而在内心创造出一个自己的世界。   随着我们长大，我们会幻想出理想的、满足我们需求的另一半，等到我们找寻另一半时，就会不自觉地把眼前的人和幻想中的人进行比较，然后，就会对眼前的这个人生出不满，紧接着，就会陷入找寻、分手、再找、再分的循环中，直至我们意识到不可以再这样下去。   作者用自己的亲身经历告诉我们，等我们意识到这一点时，我们又会对另一半进行改造，试图用各种方式，把对方改造成我们理想中的样子。   但真的进行改造时，我们很快就会走上通往地狱之路。   我们总会根据自己的期望与要求对对方进行改造，改造的方式则会根据双方的性格，进行明说或暗示两种方法，而暗示运用的广泛一些。   当暗示无法达到期望时，我们会把不满表现的更加清楚，比如说话时的语气要夹杂适当比例的受伤和冷漠。   这个方法在亲密关系初期，会让对方不停地道歉。还有一种广受喜好的明说方式，那就是“如果你真的爱我，你就会……”。   但这些期望是否真的是爱？如果我们不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地做自己，那我们就不是真的爱他们，只是想从他们身上得到满足，我们建立亲密关系也不是为了爱，而是为了满足我们的自私需求。   不论暗示还是明说，我们都必须明白一件事：我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。   当我们执着于期望和要求时，我们寻觅真爱就注定会失败。如果期望没被满足，我们就要承受后果，如压力、失望和愤恨。   作者曾经看过一个公式：期望=愤恨的前身。当期望破灭，也就是月晕现象退去，我们就会进入亲密关系的第二阶段，幻灭。   这个阶段有一种较好的处理方法。在你对亲密关系有不满时，先问问自己：“此时此刻，我希望从伴侣身上得到的是什么？”   而要揭开需求的庐山真面目，就需要使用人类的三大利器：想象力、意象和直觉。   当找出真正的情绪需求后，再问自己：“我愿不愿意放弃这项期望呢？”如果答案是肯定的，那直觉会告诉我们如何放手，这一切都取决于你的意向。   当我们愿意放手时，就会有机会发现我们需要的一切，其实就在自己的心里，而如果不愿意放手，那就要做好面对更糟的情形了，我们迟早会和伴侣渐行渐远。   当放弃一项需求时，我们便把心中原本被需求占据的空间释放出来；而宇宙中是不容许有空洞存在的，所以我们心中的空间将会被爱所填满。   请相信，在亲密关系月晕现象的中心，存在着真爱之光。这种力量，才是人与人互相吸引的真正原因，是我们心中真正向往的。   好了，亲爱的朋友们，今天分享到这里就结束了，更多精彩内容，敬请期待。   END   因书明理，以慈怀道。慈怀共读，每7天共读一本经典好书，我们一起读书，一起进步！   昨日话题   亲爱的书友们，从今天开始我们进行新一本书的共读，大家之前看过吗？来聊一聊吧！   书友@万法皆空   改变，修正自己的言行，在人生的旅途中稳步前行，很好，点赞。   今日话题   如果我们不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地做自己，那我们就不是真的爱他们。读完这篇文章，你知道真正的亲密关系是什么样的吗？