跑出来的人生道理

慢跑时，朋友问：“你为什么要在乎跑多远呢？又不是比赛。”
我说：“不然呢？”
他说：“你可以设定想跑的时间，别管距离，先调整好呼吸，用最自在、最享受的方式跑这段时间，爱怎么跑就怎么跑，爱跑到哪里就跑到哪里，不是很好吗？”
我被说服换个方式跑后，发现慢跑变得更自由、更有趣，不但如此，我跑了许多过去没有跑过的地方，视野更开阔了。这是我的慢跑生涯中很大的一个转变。这样做的结果是，我竟愈跑愈远了。
我发现，大部分人慢跑时面临的问题是心跳的速率。也就是说，当我们的心率达到某个程度之后，我们的心肺机能无法再承受，因此限制了我们跑步的速度和距离。
我跟朋友说了，朋友问：“你干吗跟自己的心肺过不去？”
我问：“不然呢？”
朋友说：“跑得动你就跑，跑不动时就停下来休息一下。等你的心肺功能恢复之后，继续跑也不迟啊。”