“每天演好一个情绪稳定的成年人”(6)

在事发的那一瞬间，我的情绪是崩溃的，拨通妈妈电话后对着她不由分说就是一通指责，怪她不该叫我去她家取东西，如果不是这样，我根本就不会发生这种糗事。
叫来修锁师傅后，我又开始一度担心会修不好，内心不断自责为什么不看清楚钥匙再锁门，以至于又花了一笔冤枉钱。
后来，当我开始关注修锁本身，停止抱怨、调整心绪后，我发现身边的一切都改变了，事态开始向着好的方向发展。很快，门锁就换好了。
生活中我们难免会有不顺的时候；也常会有付出努力得不到回报的时刻。
当这些事情引发负面情绪，在脑海挥之不去的时候，我们不要光看情绪的表面，而忽视了情绪背后的东西。
与其纠结，不如好好想一想，自己是哪一个环节出了问题，这件事情又教会了我什么。
当你把“这件事为什么会发生在我身上”的想法转化成“从这件事情中我收获了什么”的时候，你就能从已经发生的事情中得到成长，越来越好。