痛苦消失就是快乐(2)

看得出来，快乐就在我们身边，可是人们要么因为心不够静，察觉不到它们，要么因为快乐转瞬即逝，来不及充分感受。
如果人们能像观察自己脸上的斑点、皱纹那样，去了解熟悉自己心念的活动，就不难发现，每个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。如果人们不是把快乐一味寄托于瞬息万变的外部世界带来的刺激，那么，快乐的感受是可以延长、扩大的。