缠住章鱼的是自己的手臂

一个刚大学毕业的年轻人，步入社会后感到无比彷徨。
他向心理医生倾诉自己内心的诸多烦恼。没有考上研究生，心里非常失落；求职的艰难，甚至使他丧失了生活下去的勇气；漂亮的女朋友在一家人才云集的大公司工作，很可能会移情别恋，弃他而去……
心理医生把他的烦恼一一写在纸上，然后进行客观冷静的分析。
分析的结果是，其实他真正的烦恼并不多。他问：“难道我在无病呻吟？”心理医生微微点头，对他说：“你见过章鱼吧？”年轻人茫然地点点头。
心理医生说：
“有一只章鱼，在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的美丽景致，享受生命的丰富情趣。但它却跟自己较劲儿，找了个珊瑚礁，一头扎了进去。面对动弹不得、进退艰难的窘境，它痛苦地大声呐喊，述说自己心底的绝望……”
年轻人若有所思：
“您是说我像那只章鱼？”“嗯，确实很像。”心理医生继续说，“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好比是那只章鱼。要松开你的八只手，让它们自由游动，你才会感到快乐。缠住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁。”