有一种深渊叫“应该”

所有不满的后面，都有一个你认为的应该。“应该”是痛苦之源。没有人会按照你的标准行动。当现实和预期不同时，怀着好奇，问为什么？然后改变可以改变的，接受不能改变的。就不会经常跟自己过不去，跟别人过不去了。
如果在一段关系中，感到疲惫不堪，这关系一定有了问题。而且问题是：你用了太多的时间对抗、逃避、纠结；你想了太多的应该、不应该、公平、不公平、谁对谁错；你用了太多的精力想让对方按你的标准和方式说话、做事。骨子里，每个人都希望随心所欲，所以会有矛盾，健康的关系是在自律和任性之间找到平衡。
有一种深渊叫“应该”。不要以为因为是你的父母、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友、爱人，就应该为你做什么，对你负什么责任，没有满足你的需求，就得背负自然而然的谴责。因为和你有了关系，就像欠了一生还不清、也说不清的债务。只要你已成人，得到帮助就要感恩戴德，没得到帮助理所应当自己担当。
没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。因为当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，这就是真正的陪伴。