压缩饼干好吃吗

压缩饼干挺好吃的。小麦粉、油脂、糖、疏松剂、乳制品、鸡蛋、坚果、椰丝、巧克力、葡萄干、全谷物等都是压缩饼干的主要配方。它含有最多的碳水化合物，占60%，蛋白质占5%~10%，脂肪占5%左右。它可以快速为食用者提供卡路里。吃一块压缩饼干等于吃一顿饭，所以热量很高，减肥的人不宜多吃！

压缩饼干好吃吗
   
压缩饼干虽然能够给人体提供所需的热量，但其硬度和可口程度就不怎么样，长期吃压缩饼干，可能会造成维生素缺乏症，营养不良，便秘和结石。所以对于普通人来说，压缩饼干虽然可以挨饿却不能经常吃！
压缩饼干的吸水性特别差，也可以从另一个角度来看，压缩饼干吃进肚子后不容易消化，这也是饿了的重要原因之一！压缩饼干中淀粉含量特别高，分子也被压缩；然后里面的干果也能增加饱腹感。