舞蹈基本功训练有哪些

基本功有劈叉、压肩、推脚面、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。这也是舞蹈基本动作中最基本训练科目，即压前、旁、后腿。劈叉的训练有利于开启学生膝盖关节的肌腱。劈叉时需重视膝盖关节的挺直，脚面往外开启伸直，并维持上半身的挺直。

舞蹈基本功训练有哪些
脚面的好与坏有所不同，绝大多数在于先天遗传，但是也不能忽略后天练习。训练前，从脚趾到整个大脚需要移动；训练时，双手握住舞蹈把杆，抬头挺胸，抬起臀部，双腿并拢站立，从单脚练习开始。少数学生韧带过紧，在劈叉的过程当中不可以追求必须要往下压，保证正确姿势，成年累月就能变长肌腱，满足要求提醒的是跨部要端正。按压前腿和后腿时，学生更容易出胯胯，应及时纠正。