黑豆怎么吃

黑豆有以下吃法： 1、黑豆能够做成豆浆煮熟了可直接的喝，具有止汗的作用； 2、黑豆能够泡醋，可改善三高、改善视力、乌发养颜；

3、黑豆能够和红花一块儿水煎服用，还能够添加老红糖，可具有舒经活血化瘀、治疗闭经的作用；
4、可以做黑豆粥，除了黑豆，还能够放枸杞、老红糖来补肾养血；
5、黑豆还能够炖鲫鱼，可做黑豆猪肚汤，可具有补肾养血的作用。
黑豆的吃法是多种多样的，最先，它是给予高品质的大豆蛋白，可以磨成豆浆喝，除此之外还能直接做菜，与荤食搭配。此外，黑豆还能够研磨成粉，和米、面混和，由于在各种各样面食之中，蛋白质的方式是不一样的，几类食物混和能够蛋白互补，促进这些营养物质的吸收。