高嘌呤食物一览表

人体嘌呤过高会导致许多疾病，熟悉的痛风患者嘌呤过高。除了注意日常生活习惯的健康外，一些高嘌呤食物也应该被禁止，至少要少吃。那么，高嘌呤的食物是什么呢？这个指南给了你一个非常详细的高嘌呤食物清单，我希望它能帮助你。

操作方法

1、动物内脏，如猪肝，每个人都喜欢吃，以及各种心脏、大脑、肾脏、胰腺和其他动物内脏，含有非常高的嘌呤，可以说是第一个高嘌呤食物，所以这些动物内脏尽可能少吃或不吃，尤其是高尿酸的人。
2、海鲜中的各种贝壳海鲜和海鱼，包括墨鱼、虾皮、鱼籽、螃蟹、虾等海鲜，其中嘌呤含量也很高。鹅和豆类也是高嘌呤食物。
3、这些食物中的嘌呤含量中等高，如各种火腿肠、熏肉、香肠、兔肉、鸽子、牛肉、鹿肉和所有家禽肉。嘌呤含量为中等，如一些河鱼，其中嘌呤也为中等。
4、嘌呤含量低的食物以下的食物嘌呤含量低，如麦片、面包、大米、小米等粗粮。嘌呤很少，还有各种蔬菜，除了蘑菇和菠菜，都是嘌呤含量低的食物。
5、嘌呤超高的食物最后告诉你嘌呤超高的食物，这是一种饮料，即啤酒和其他刺激性饮料，严禁高尿酸和痛风患者饮用，这些酒制成的食物和混合饮料不能饮用。