可以天天喝柠檬水吗

柠檬水可以天天喝，但是要适量，并且不建议使用柠檬水取代正常的饮用水。柠檬水含有维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，尤其是维生素C的含量较高，每天适量饮用有助于补充营养物质。

可以天天喝柠檬水吗
但是因为柠檬水的酸性较大，如果取代正常的饮水，则可能会导致机体摄入过多酸性物质，非常容易刺激胃肠道黏膜，造成胃酸、胃胀气、腹部疼痛等不适症状出现。并且长期大量饮用柠檬水，其中的酸性物质可能会损伤牙釉质，患有龋齿等口腔疾病的人群还会因此病情加重。
此外，在冲泡柠檬水时，尽量不要用开水，温度太高容易使柠檬中的维生素等营养物质的有效成分被破坏，最好用温水或者常温水进行冲泡。