分手纠缠后断联有用吗？

这样是没有任何用处的。既然已经分手了，就没有必要再去纠缠了，再去锻炼也是没有什么意义的，既然已经分手就要接受这一切，分手了就要把彼此当做陌生人，不要再去影响他，不要再去打扰他，彼此过好自己的生活就行了。能够选择分手就说明你们俩之间的关系已经破裂了，再纠缠都没有意义，没有结果了。