怎样放下一段感情和放下一个人？

分散自己的注意力，可以去旅行，可以从事新的行业，可以开启新的工作，也可以去一个新的地方发展，任何新的开始都会冲淡旧人旧事，告诉自己，过去的已经过去，要勇敢地面对未来。如果还是忘不掉，那就交给时间，时间是最好的医生，能够冲淡一切。
网友评论:
最好的途径就是不要刻意去忘记，就如同失眠后，越想睡着就偏偏睡不着！所以要学会与失眠和平共处，这时恰恰可以睡着！
网友评论:
答
1，彻底的屏蔽掉他的信息，电话不要接，邀约不要去。必要的话，换掉电话；
2，不接触与他相关的任何信息，你们在一起的所有物件，都封存起来。必要的话，都毁掉；
3，在这分手的前7天，让你最信任的朋友或者家人陪着你，尽情的哭，让他们分担你的痛苦，并监督你做出过激的行为。
第二阶段：制定计划
4，制定每天的计划，学习一项有利于事业发展的技能，将生活的重心转移到工作上，想着如何赚钱。因为如果这个时候，你资金允许的话，你已经快活的全世界旅游去了，那还有时间悲伤。
5，培养新的爱好，必不可少就是阅读，让人的思绪开阔。尽可能的打开自己的社交，每周不定的约有正能量的朋友聚会一次，让朋友之间的温暖和快乐，战胜你的伤感和孤独。
6，一定要运动，而且是高强度的运动。前面都是脑力的，让你没时间去想那些糟心的事情，而睡前的运动，不但更利于身体的健康，保持好的身材，而且让你的身体疲惫下来，就很容易就能进入睡眠了
网友评论:
第一，直接封存记忆，选择性遗忘。
第二，找一个新的人或有新的感情，有了替代人选。
第三有自己的爱好，比如说可以把精力放在工作或者其他体育项目娱乐项目上，让自己没有时间想他。
不同情况任选其一吧。