明明分手了，为什么还放不下？

1、来一次身心放松
在出现情感问题的时候，我要是一直纠缠在其中，会没有心思做任何事情的，那么我会选择用最舒服的方式让自己得到身心的放松，比如泡澡、泡温泉。在采取这些方式放松的时候，还能感受到不一样的生活意境，能让自己纠结苦闷的心，得到心灵上的放松。
2、将旧的东西整理
在我心情不好的时候，我会找个时间把自己的物品整理一下，比如我的那些衣服啊鞋子什么的。把平日里几乎不穿的衣服鞋子统统归拢起来，该扔了绝对不会留着。并且把我的那些衣服一件件地整理一遍。整理的时候你不知道自己是什么心情，总之闷闷的，可整理一段时间之后你的注意力完全在这些衣服上了，可能还会在整理完之后快速地冲到服装店，给自己选购几套漂亮衣服呢。
3、兜里揣点钱吃美食去吧
不管是男还是女，心情不爽的时候，怎么能少了美食呢？在我看来，这天底下最不能辜负的，就是亲情，还有美食和漂亮衣服。分手了不代表你的生命到头了是吧？既然还能吃能喝能动，那还闲着干嘛，赶紧揣几个钱吃美食去吧。只是吃饭不要喝酒，在你大快朵颐之后，胃满足了，也就没什么事情值得你撕心裂肺了。
4、把对方从自己心里驱逐
你有没有尝试过，把一个人从自己心里驱逐的那种快感？很痛快地，自己瞬间就变成了一个王者，虽然有些幼稚，却能够让自己的心情瞬间大好。把对方的物品，比如一些小玩具，把名字撕下来然后送给小朋友玩吧，该扔的别留着，然后在心里告诉那个人：滚蛋吧，你个渣渣！哈哈，很痛快的有没有！

5、陪爸妈吃饭逛街
亲情是治疗心灵创伤最好的法宝，说来有些自私，只是作为父母来说，不害怕孩子自私，只害怕孩子过得不舒心。你分手的时候，也是父母跟着难过的时候。找个时间，陪你的爸妈一起逛逛街吧，给他们买点小物品，或者问爸妈要好吃的，撒撒娇都可以。然后和爸妈回家做一顿好吃的。这样之后你会发觉，你不是孤苦无依的，你有父母可以给你依靠，而你，也是父母的依靠，所以，把分手那点事赶紧扔了吧，你要有自己的新生活呢。
网友评论:
1、这说明这段感情让你刻苦铭心，所以一直放不下，因为你还爱着对方，所以你放不下他。
2、爱情是非常抽象的东西，力量巨大，大到往往不是理智可以控制的，或根本无理可讲。如果你还爱他，那你就会一直的想着他。
3、因为你重视她，心里一直有她，爱她已经成了你的习惯，所以不是你放不下，而是你不舍得放下。
4、可以理解为是因为爱得太深，也可以理解为因为爱情养成了一种思维定势，你习惯于有她存在的生活，明知道分手后应该改掉这种习惯，可你就是潜意识里不愿意放弃和改变。
5、出现这样的情况时，其实放不下的那个人最应该做的就是选择放弃，逼着自己也要放弃，不然一直沉浸在那种“想不开，放不下，忘不掉，舍不得”的恶性循环中，你会一直痛苦。