20年一直对不起老婆，怎么挽回？

真诚的跟你老婆道歉，希望她能原谅你，然后做一切你能力所能及的事情，给予你老婆最多的爱和温柔，作为对你老婆的补偿。
既然你已经意识到20年一直对不起老婆，说明你已经认识到了错误。真诚的对你老婆道歉，感谢她对你二十年来的包容，并说清楚你会改正的。在生活上要给她更多的爱，要细心的，温柔的照顾她。这样的话，会渐渐的挽回你老婆的心。
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最重要的是两点：解决问题，挽回吸引。 解决旧问题，你们才能无顾虑地复合。 但只解决旧问题不够，分手就已经是个放下前行的仪式，你只解决旧问题不足以让TA想回头。 所以需要挽回你对TA的吸引。 理性上消除复合障碍，感性上让TA被你吸引想要回头，结果自然就是挽回成
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那就从小事做起，从生活中的点点滴滴关心她，爱护她，真心对她好
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20年了，该和你老婆坦诚相待了，如果能去的原谅那就是万幸
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如果他还没有再结婚，可以把她追回来
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可以为他多做事，多体贴关心她，分担家庭的重任。