男友和你分手，如何让心情平静？

两人一起突然要分手，对于每个人来说都是难以接受的。想让自己心情平静，那么可以尝试以下几个方法。
第一，跟你提分手的时候，不要多说话，先答应他，因为一个人跟你提分手，肯定是有想跟你离开的想法，你现在说什么他都不会听进去。
第二，学会反思，我究竟哪里做错了？是我做得太过，还是对方没有那么爱我？如果是自己太过了，那么就要改正过来。如果是对方没有那么爱我，那么就随他去吧，没有谁离不开谁活不下去。
第三，学会倾诉，心里难受一定要懂得跟好闺蜜倾诉或者自己认为可以倾诉的人。有些事情，说出来，也就没那么难受了。
第四，多去运动，无论做什么运动都可以，跑步，爬上，骑行等，通过运动把内心的不愉快散发出去，运动可以让人精神可以得到放松。
最后，可以看一些心理学上的书籍或者关于恋爱方面的专业知识，懂得多了，自然也就不慌，下次也懂得更好去经营感情。
好了，我的回答完毕。希望可以帮到你，希望你可以保持内心的平静，也祝你幸福。