疲惫型分手应该怎么消除负面情绪？

必应该努力须找到自己的价值。
分手后，我们应该学会肯定自己，让自己变得更好，认识到自己的价值。你应该相信你一开始就有吸引他的魅力。否则，你们两个就不会在一起了。只是在恋爱的过程中，你不会处理沟通中的冲突和一些矛盾。最后，它会导致你分手，这也会导致你失去最初的魅力。找到价值，让自己重新拥有魅力，重新做自己。
分手后，你会有很多闲暇时间，原来的恋爱习惯要转移到新的习惯上，这样才能从内到外提升自己的价值。
外如：运动健身，瑜伽塑身，学会化妆，认真护肤。
例如：学习烘焙、练习新技能(外语、乐器)等，或培养新兴趣爱好、唱歌、插花、跳舞等。