和同班同学分手了很心痛该怎么办？

听听自己喜欢的歌，做一做自己喜欢做的事，看一看自己喜欢的影视剧，在这些事情中放松心情，调整心情，不要让自己沉浸在悲伤中。
陪一陪家人父母，去大自然走一走，看看美丽的风景，换一换心情，发现身边还有这么多关心自己，也值得自己去关心的人和事。