认识一个比我大的男人，分手了，很想挽回，不知道该怎么办？

随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。你想要挽回他，想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。
之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。
在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。