失恋后的我重新找到慰藉 原来放弃一个人很简单

前段时间和我相爱三年的男友离我而去，按照男友的说法是，我这个人什么都好，就是那个方面的需求太强烈了，让他很有压力，我当时都傻掉了，男友原先都是很喜欢我这样子的，也是为了他我才变成现在这个样子的。
我们在一起都三年了，忽然又说这这种寒心的话，真是匪夷所思，我和他谈了一整天，最终还是分手了，可是我的心里仍旧爱着男友，闺蜜得知我和男友分手后不吃不喝，专门请假来我家里陪我，害怕我会做出伤害自己的事情。
我和闺蜜的缘分从大学宿舍就开始了，一个宿舍六个女生，就她和我都没有男朋友，周末其他四个出去约会，剩下我们俩玩塔罗牌，这也让我们之间的感情非常深刻，大学毕业之后一起留在这个城市里打拼。
失恋这件事情让我差点崩溃了，闺蜜不放心我一个人在家，就把我带到他们家，我和闺蜜男友已经非常熟悉了，对于我的到来并没有说什么，而是亲自下厨为我和闺蜜做了很多的好吃的，那一刻我多么希望对方是我的男友。
那天闺蜜决心陪我大醉一场，还没等饭做好，闺蜜就接到公司的电话，闺蜜只能赶去公司处理事情，于是闺蜜男友在一旁陪我喝酒，还说了我很多的优点，昏黄的灯光和酒的香味让我们之间气氛越开越暧昧，他吻了我。
那一刻我想要沉沦下去，可是理智让我推开了他，我也喝了点酒有点昏昏，吃饭后我去浴室洗澡睡觉，想要将这件事情忘掉，可是在我洗澡的时候，闺蜜男友推开浴室之门，我的理智顿时就没有了。
我们在浴室里亲热，但是害怕闺蜜突然回来，我们并没有待多长时间，回到房间后我的心一直在砰砰跳，冷静之后我的心里有着说不出的内疚，对闺蜜男友也有说不出的怀念，我背叛了友情，心里非常痛苦。
那天晚上闺蜜到了凌晨才回家，我当时并没有睡觉，清楚的感觉到闺蜜帮我盖了盖被子，然后轻轻走了出去，这让我心中更加的愧疚，现在我该怎么办才好？