怎样提高性能力需要注意这9点

养生之道网导读：怎样提高性能力需要注意这9点。拥有超强性能力是所有男人的梦想，但很多男人都对自己的性能力感到不满足，……
怎样提高性能力需要注意这9点1、定期锻炼研究表明有氧运动有助于防止勃起功能障碍，如跑步、游泳等。但是骑单车等会对性器官造成压力应小心，长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
2、保持体重
肥胖会导致多种疾病，如糖尿病，一旦影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
3、健康饮食
因为少蔬果和高脂食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。