10分钟内快速解决发烧办法 这样做退烧效果好

很多时候天气变化较为明显，如果我们不注意的话，就很容易导致感冒发烧。那么发烧了不吃药怎么退烧呢？下面小编为您介绍几个迅速退烧的好方法，让我们一起来看一下吧!
 
一、冷敷
 
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
 
二、姜水泡脚
 
煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。
 
三、喝白开水
 
发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。
 
四、耳尖放血
 
用三棱针(医药用品商店、药店应该都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血)，十分钟后体温就能下降。
 
五、姜擦脚心
 
用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”。这是退热的最好方法。
 
六、酒精擦浴
 
这是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀释后的酒精!在全身擦。
 
治疗高烧的24个小偏方
 
1、热毛巾 敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
 
2、蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10－15分钟，吸入蒸气，每日1次。
 
3、食醋熏蒸法：取食醋200－400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。
 
4、饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
 
、热风吹面法：用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3－5分钟，每日3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。
 
6、 白萝卜、白菜根、葱白各30克。水煎代茶饮。
 
7、 大青叶30克。水煎代茶饮。
8、 生姜3片，葱白3根，红糖适量。水煎服，出汗。
 
9、 绿豆50克，葱白5根，生姜片5片。水煎服，出汗。
 
10、 生姜6克，葱白12克，芫荽9克。水煎服，出汗。
 
11、 贯众9克，甘草6克。水煎服，出汗。
 
12、 紫苏、荆芥各10克，鲜芦根30克。水煎服，出汗。
 
13、 萝卜、葱白各适量。将萝卜切片，葱白切段，加水煎开后趁热服下，出汗。
 
14、薄荷粥治疗：感冒病人出现发热重、恶寒轻、流鼻涕、咽干口喝等症状，属风热感冒，可用薄荷粥治疗。方法是：鲜薄荷15克切碎，加100毫 升水捣烂，用纱布绞取汁液。粳米50克，置锅中，加水适量煮粥，粥成后，加入薄荷汁及白糖适量，再煮沸。调匀食用。每日2次，每次1碗。病愈即止。
 
15、治慢性气管炎继发感冒：净麻黄4.5，光杏仁9克，生石膏（先煎）24克，炙甘草3克，党参、熟附子、炙苏子各9克，开金锁、鱼腥草各30克，，防已12克，泽膝18克。水煎服。此方主治慢性气管炎继发感冒。
 
16、风寒感冒轻症和老年体虚：葱白2根，红糖30克，生姜15克。将葱白、生姜切小块，入锅内加水适量煎煮10分钟，再放入红糖，趁热饮服后上床盖被取汗。每日2次，病愈为止。此方对于风寒感冒轻症和老年体虚者，一般服药后得汗即愈，少数需服3－4次。
 
护理发烧孩的小技巧
1.保持空气流通
 
要保持家居空气流通。散热主要是通过对流、传导和蒸发三种机制，因此空气的流通，有利于散热降温。
 
2.饮食护理
 
首先应该多喝水。喝水的技巧是少量多次喝，十分钟十毫升，但不喝不要强迫。除此之外，饮食应基本坚持两个原则：1)平时宝宝能吃的食物都可以吃，让宝宝吃七八成饱就行了；2)所有给宝宝吃的东西都要清淡，且容易消化的食材。多吃流质的食物。
 
3.衣着不能过厚
 
宝宝发烧的时候绝对不能捂热，衣着一定要适度。否则会影响散热，尤其对于新生儿体温在38.5℃以上时，一旦包裹的过紧，容易导致惊厥发作。因此对于新生儿体温升高，要立即打开包被及解松衣服以便散热。
 
4.物理降温要掌握
 
宝宝物理降温可以这样做：洗温水澡，洗后及时过上浴巾，擦干身体穿上衣服。也可以使用冷湿毛巾擦浴全身，尤其是大血管走行的位置，如：腋下、腹股沟等部位，擦至皮肤发红为止。除此之前也可以头枕冰袋、冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下、颈部两侧、腹股沟以及额部，但也有的孩子可能因为使用冰袋会产生严重寒战，尤其是小婴儿，所以最好使用冷水袋。目前世界卫生组织禁止用酒精(包括白酒)给婴幼儿擦浴，原因是酒精可以通过皮肤进行吸收，对孩子的健康反而不利。因此不建议家长使用酒精擦浴。
 
提醒：如果孩子体温在38.5℃以上，伴有精神不好，建议及时去医院就医。对于6个月以下的小宝宝，发烧也应及时送医院。
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