从五星酒店到Keepland 健身房省钱指南都在这了

从五星酒店到Keepland 健身房省钱指南都在这了

本文核心词：运动,健身,教练,健身房

只要付出就会有回报的事
大概只有健身了吧
Keep FreshEnjoy Life
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我，懒人一个，明明人生理想就是躺着，却在最近对健身房动了心。大概因为总被这样的声音洗脑吧……
想减肥瘦身？去健身房啊！
想忘掉烦恼？去健身房吧。
想视奸帅哥美女？快去健身房！
想掌控自己的人生？一定要去健身房。
想寻求慰藉和温暖？去健身房找私教吧…

怪不得自己又胖又丧，原来都是因为没去健身房啊！
于是我赶紧拿起手机，打开大众点评，选择健身/运动一栏，再选择健身中心，五花八门的结果出现在我眼前：私教工作室、酒店健身中心、健身游泳俱乐部……
选择太多，人均消费也很惊人。一年居然要 4000 多？！

到底怎么才能以最少的钱选到最合适的健身房？
我拿着小本本，咨询了一圈健身达人。
01
最适合薅羊毛的大健身房
如果你喜欢在人群中挥汗如雨，闪耀全场；如果除了健身，你还想交友相亲找工作；如果你愿为他人指点迷津积攒人品，那大型健身房就是你的舞台。

优点：空间大、设备齐全、优惠活动多、可能有帅哥美女
缺点：推销严重、人山人海、有倒闭跑路风险、私教没那么上心、配套设施细节不一定好
省钱 tips：
办卡之前，一定先闲鱼，你会发现无数低价甩卖的健身卡。再稍微小刀一下，你会得到性价比惊人的健身卡套餐。当然，希望你之后不会再次转让……

大健身房总是会有无数店庆节日活动，各种优惠套餐组合能把你看花眼，一定要找准时机下手。我有朋友就在北京望京某大型连锁健身房 x 周年店庆时，办过 4000 块 40 个月的健身房卡。然而，你永远不知道什么时候会有更优惠的活动。所以心态放平，随缘就好。
其实无论什么健身房，讲价空间都是是你无法想象的，先砍价，通常这个最难；讲不了价就延长时间，通常多几个月都没问题；最后还能聊聊分期付款，跟他哭穷说现在没钱，分个两三期都 OK。

大健身房里地私教流动性大，时间比较难约，且相对工作室的私教来说，没有那么上心，所以不太建议在这里找私教。但如果要找私教的话，建议可以和朋友一起，一个人上课一个人蹭课，私教其实一般也不会介意。

健身房里，总会有几个长期泡在那里的健身大师，以在健身房渴望寻求认同感的 30 多岁男性居多。我有个美女朋友就曾碰到总爱来指点一二的大师，熟了之后就多了个免费私教。你省了钱，他也获得了满足感，岂不妙哉。
大健身房通常都有免费的团课，瑜伽、普拉提、动感单车等等。老师资质不一定好，但不上白不上。

如果自己不会做器械，又懒得跑步，找个空地自己做 keep，气氛也挺好。说不定还会有人加入你。
如果真的真的坚持不了健身，去健身房的浴室洗个澡也不错。但很多健身房的洗手间和浴室条件真的不太行，提供的无名洗护产品让人敬而远之，有的地方可能连洗手液都不给！

02
社恐最爱的私教工作室
如果你喜欢一对一的贴心服务；如果你最怕眼神突然的对视；如果你拒绝周围的一切汗臭和呻吟；那就选私教工作室。

优点：人少，私教好约，一对一服务贴心
缺点：地方小，设备可能没那么齐全
省钱 tips：
90% 的私教都会有团购试课，以超低价试遍附近每个工作室，估计你也就瘦下来了。
讲价！讲价！买多少节课的打包价都可以自己去聊，分期付款也不是不可以，甚至会比大健身房更灵活。

通常在私教工作室买课就行，不需要再给健身房的费用。工作室会规定你最慢在多少时间内上完课。所以在有课期间，完全可以自己免费去用器械锻炼！

多抓住私教提问，享受全方位一对一服务。平时该怎么吃，作息该怎么调整，健身计划怎么安排……反正我有个曾经对健身嗤之以鼻的同事，现在每顿饭要发给私教，乖巧地等待赞扬或批评。
03
再也不用办卡的互联网健身房
如果你痛恨一切年卡月卡的束缚；如果你喜欢酷炫年轻的健身伙伴；如果你想参与好玩有气氛的团课，那就选以乐刻、超级猩猩和 Keepland 为代表的互联网健身。

优点：App 或者小程序预约上课，方便。无须预付费用办卡，按次付费。团课丰富好玩，什么燃脂热舞、蜜桃臀，都想去。另外，教练太吸引人，超猩学院里的教练们可以组团出道了！

缺点：没有健身卡束缚，可能去了两次就不想去了，难以坚持。很多地方都没有浴室，没法洗澡。
省钱 tips：
按次付费的模式真的是健身房大革命，不需要再预付几千上万办卡，不用再立下 flag 后啪啪打脸，也不用担心预付费用后健身房跑路了！
乐刻 24 小时自助健身房 99 元包月，如此低价的月卡，去两次就赚回来了！
上团课之后通常会进群，大家互相鼓励，组队健身。说不定就能跟着大神飞了。

04
酒店打卡健身，秀出我的身份
如果你热爱朋友圈打卡秀出 fancy 定位；如果你对外面泳池的卫生状况不够放心；如果你追求更好更棒的健身体验，那就选酒店健身房。

优点：环境高大上，教练专业优质，游泳池比外面干净，和酒店住客艳遇（？）
缺点：贵
省钱 tips：
花比普通健身房贵一丢丢的钱，在住不起的酒店里健身，感觉超棒，而且性价比一点也不低！随处可见的干净毛巾、细节精致的泳池和桑拿、浴室里的知名洗护产品，都能让你在健身之余，舒服地收获全方位的美好体验。

买私教课更划算。如果按次收费，可能光健身的入场费就是 500，游泳一次 200。但如果买个 10 节私教课，期间不上课的时候，就可以自己来免费健身游泳，性价比又噌噌得往上涨！

但是要省也是可以省的！酒店私教也是可以试课、讲价和分期的。只要肯软施硬磨，什么都有可能。身边有位大神就活生生把 500 一节的私教，讲价讲成了 300 多，还是分期付款。
酒店健身房比较佛系，带朋友去参观一下，玩一玩什么的，他们基本不太会管。
依然是我身边那个曾经对健身不为所动的同事，在坚持健身和调整饮食一个月后，在朋友圈骄傲地秀出了这张图，现在健身比谁都勤。

让健身的每分钱都用的值得，感受自己身心一点点的变化，真的很开心。
毕竟在成年人的艰辛生活里，也只有健身这件事，才是付出一定会有收获的。
最后，祝各位钱包鼓鼓，健身愉快。
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