女生长高的秘诀

矮个子女人真的受不了伤害，所以女孩应该让自己在青春期长高。青春期女孩如何快速成长？这里有一些女孩长高的秘诀。

女孩长高的秘诀

1、 一般来说，人们认为女孩在月经初潮后不会长得多。事实上，事实并非如此。初潮后，他们的身高仍在缓慢增长1-3年，增长幅度迟早会因潮龄而异。
2、 适度的体育锻炼可以加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，促进生长激素和雌激素的分泌。
3、 注意多吃鸡蛋、肉和牛奶也很有帮助。
4、 不要为了减肥而节食。生活中一定要保证合理健康的饮食，多吃高蛋白食物，尽量保证足够的牛奶，多吃水果和蔬菜。
5、 可采用全军中医骨科治疗中心原有的GH脉冲平衡增加系统。