绿茶的功效

绿茶宁心安神、平肝明目，可以缓解失眠健忘、焦虑等症状；此外可以清热解毒，适合爱上火人群。绿茶是一种非发酵的茶叶，它性质偏寒的，口感是偏甘、偏苦的，因为绿茶有着宁心安神、平肝明目的作用，医学上主要运用于失眠健忘，或者是心情焦虑的精神方面的疾病，比方说像焦虑症抑郁症，服用绿茶可以改善人体的精神状态，改善情绪。

绿茶的功效
第二就是，绿茶生活中有清热解毒的功效，特别适合一些像有口气，有口腔溃疡，或者是有咽喉肿痛的患者，绿茶有很好的缓解咽喉部疾病，以及爱上火人群的症状。但是由于绿茶，它性质偏寒，平常体虚或者是经常有腹泻的情况的话，是不适合喝绿茶的，以免加重上述症状。
绿茶抗氧化效果很好，爱美的人每天喝一杯绿茶具有很不错的瘦身效果，因为绿茶可以有效地有助于胃消化，促使肠胃的蠕动，还能够非常好排除体内多余成分的食物残渣，从而也就可以较好的达到瘦身减肥。还有它所含有的茶多酚与其它物质共同的作用下，能够帮助人们燃烧脂肪。