眼皮跳的原因是

眼皮跳的原因有：用眼过度，眼睛过度疲劳、心态紧张焦虑、休息不好，歇息不够。如今，人们经常使用电脑和手机，电脑和手机发出的光线会对眼睛造成伤害，长时间面对电脑或手机容易导致眼睛疲劳，眼部肌肉容易无法控制地抽搐，导致眼睑跳动。缓解方法：看手机或电脑时，每半小时让眼睛休息一次，可以俯瞰或做眼部锻炼，眼睑跳动可以闭上眼睛休息，轻轻按摩眼睛，放松眼部肌肉。

眼皮跳的原因是
在心态紧张焦虑时全身上下的肌肉都是会发紧，眼部肌肉亦是如此，过度紧张时会使眼皮跳动。缓解办法：放松心情，可以稍微散步或是躺下休息，闭目养神。
假如休息不好的时候，眼睛就会过度疲劳，眼部肌肉紧张，因此造成眼皮跳动。缓解办法：改善睡眠习惯，即使在睡不着的时候也不要躺在床上看手机，而是要平躺着闭目养神，听听轻音乐有助于入睡。