泡温泉注意事项有哪些

泡温泉之前应当注意进行一些有氧运动，身体预热，泡温泉时应当注意试探池内的温度是否合适，避免直接跳入温泉池中，应当注意从低温度到高温度循序渐进，逐渐融入泉水的温度，泡温泉时也可以进行舒适按摩，可以保健，还能够预防疾病，泡温泉时不宜过长时间浸泡温泉，以免出现头晕胸闷，一般温泉浴可多次反复浸泡，每次为20

泡温泉注意事项有哪些
泉水的保健意义取决于水温及成分。不同温度的水，对人体的作用不同。泉温在34℃~38℃相互之间，有着镇静、缓解血管痉挛的功效，对头疼、失眠、神经官能症及脑血管病后遗症等也有一定功效;泉温在39℃~42℃间，具有神经兴奋的功效，能扩张血管、改善血液循环、增进新陈代谢，促进病变产物的排出和吸收，有助于组织机能的恢复，但老年人和心血管功能不全者应该慎用。