山竹是凉性还是热性

山竹这是一种寒性的水果，具备清热解毒、清爽、降燥的作用，富含丰富的营养价值，对于体衰弱、缺乏营养、病后初愈都有调理作用，可以改进口干口渴、大便干燥、尿液发黄等症状，起着清热解毒排毒、生津解渴的作用。

适度的服用山竹，对于身体毒素沉积、内火强盛引起的起痘、闭口粉刺、脸上出油较多等肌肤问题还有治疗作用，还可以为人体补充营养元素，多种矿物质，但是不适宜虚寒体质的人群服用。 从中医的观点来看,山竹具备清热解毒的功效。过量服用山竹不会引起过热,但也能缓解过热现象。山竹含有的糖,纤维素成分非常高,服用后可造成肥胖,并可升高血糖,所以糖尿病病人要谨慎。山竹果摄入过多会引起肠道蠕动,但是吃太多容易造成腹泻,建议每天控制摄入量。