快速打通任督二脉的方法
2023-02-24 来源:文库网
打通任督二脉对保健有一定的帮助，那么如何快速打通任督二脉呢？
2、 如果你能站半个多小时，这次你可以增加训练的内容，比如舌尖抵住上颚，然后呼气，记住慢慢呼气，你可以感觉到气流在向上行走。
3、 等有了一定的基础，有了明显的真气流淌的感觉，就可以用自己的想法去训练，想象自己头上有金光。
4、 在上述实施过程中，可能会出现头晕和肿胀，但我们仍然需要坚持训练，因为这是有用的。
操作方法
1、 刚开始打通任督二脉时，不要用打坐的方法，要先蹲马步打桩，打好身体的坚实基础，为以后快速打通任督二脉奠定基础。2、 如果你能站半个多小时，这次你可以增加训练的内容，比如舌尖抵住上颚，然后呼气，记住慢慢呼气，你可以感觉到气流在向上行走。
3、 等有了一定的基础，有了明显的真气流淌的感觉，就可以用自己的想法去训练，想象自己头上有金光。
4、 在上述实施过程中，可能会出现头晕和肿胀，但我们仍然需要坚持训练，因为这是有用的。
